Ekstrakurikuler Palang Merah Remaja (PMR) merupakan salah satu ekstrakurikuler yang bergerak dibidang kepalangmerahan dimana ekstrakurikuler Palang Merah Remaja (PMR) adalah wadah pembinaan anggota remaja dengan tujuan membangun dan mengembangkan karakter anggota PMR yang berpedoman pada tribakti PMR dan prinsip kepalangmerahan untuk menjadi relawan masa depan.

PMR merupakan suatu kegiatan atau aktivitas di sekolah SMPN 3 Tanjungpandan yang dilaksanakan di luar jam pelajaran yang Kegiatan Sekolah (PMR) :

Manfaat Mngikuti PMR

•  Mendidik anak-anak  fokus terkait kesehatan serta pengobatan serta mempelajari berbagai macam keterampilan, seperti tali-temali, membalut.
• Mempelajari bagaimana cara menolong orang yang membutuhkan bantuan serta tergerak hatinya untuk membantu sesama
• Melatih kepemimpinan
• Mengembangkan jiwa sosial dan kemanusiaan.
• Mengembangkan rasa tanggung jawab dan kemandiria